หัวผักกาดฝรั่ง
การเลือกซื้อ เลือกเห็ดที่ดูสดใหม่ แห้ง ดอกไม่ช้ำและไม่ห […]
ผักผลไม้สีแดงที่พบบ่อย ได้แก่ มะเขือเทศ แตงโม ทับทิม แก้วมังกร สตรอว์เบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี่ ดอกกระเจี๊ยบ เชอร์รี่ เมล็ดทับทิม หัวบีท
พระเอกของผักผลไม้สีแดงที่คนโบราณเชื่อกันว่ากินแล้วผิวสวย ตาใส ก็คือมะเขือเทศ เหตุผลของความเชื่อนี้อธิบายได้ว่า มันคือพลังของสารไลโคพีน (Lycopene) ในผักผลไม้สีแดง ซึ่งมีฤทธิ์ต้านสารอนุมูลอิสระสูง มากกว่าวิตามินอี 100 เท่า และมากกว่ากลูตาไธโอนถึง 125 เท่า ซึ่งช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งต่างๆ รวมถึงยังช่วยให้ภาวะผิดปกติของร่างกายดีขึ้นได้ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุน
การเลือกซื้อ เลือกเห็ดที่ดูสดใหม่ แห้ง ดอกไม่ช้ำและไม่ห […]
การเลือกซื้อ เลือกเห็ดที่ดูสดใหม่ แห้ง ดอกไม่ช้ำและไม่ห […]
การเลือกซื้อ เลือกเห็ดที่ดูสดใหม่ แห้ง ดอกไม่ช้ำและไม่ห […]
การเลือกซื้อ เลือกเห็ดที่ดูสดใหม่ แห้ง ดอกไม่ช้ำและไม่ห […]
การเลือกซื้อ เลือกเห็ดที่ดูสดใหม่ แห้ง ดอกไม่ช้ำและไม่ห […]
การเลือกซื้อ กะเพรามีความฉุนที่มากน้อยแตกต่างกันไป ขึ้น […]
การเลือกซื้อ เลือกพริกขี้หนูที่มีขั้วสีเขียวสด ติดแน่นอ […]
การเลือกซื้อ เลือกผักโขมแดงที่ใบกลมมน มีสีแดงไปจนถึงสีแ […]
การเลือกซื้อ กระเจี๊ยบแดงจะออกดอกไม่พร้อมกัน แต่ดอกกระเ […]
การเลือกซื้อ แครอทควรมีสีสม่ำเสมอ ผิวเรียบเป็นเงา เนื้อ […]
การเลือกซื้อ มะเขือเทศมีหลายสายพันธุ์ แต่วิธีเลือกคล้าย […]